7 טיפים לאמבטיה מפנקת במיוחד

ראשי » מאמרים » 7 טיפים לאמבטיה מפנקת במיוחד

החיים המודרניים מפגישים אותנו מדי יום ביומו עם סיטואציות מורכבות, לחצים, חששות, חרדות, בעיות ומשוכות. מכיוון שבסופו של יום רובנו רק אנשים, ההתמודדות המתמשכת והעקבית עם שלל אתגרי החיים, לצד הלחצים והמתחים המלווים כמעט כל תחום בשגרה מותירים משקעים בקרב כל אחד ואחת מאיתנו. מרביתנו לא טורחים לעצור ולהכיר במשקעים אלה ופשוט ממשיכים הלאה בדרכם עמוסת הלחצים. לאלה מאיתנו שקצת יותר מודעים לגופם ולעצמם, נראה לעתים שאין כלל אפשרות או זמן לעצור ולהשקיע בעצמנו. אז במקום למהר ולקבוע מספר מפגשי תרפיה והירגעות בפינת הליטוף של חוות האלפקות הקרובה לביתכם, אפשר לנצל את חדר האמבטיה הביתי ולהפוך אותו לרגע קט לאי של רוגע ושלווה בין גלי החיים ההולמים בנו מסביב.

בכדי שתוכלו להפיק את המיטב מחדר האמבטיה שלכם, ליהנות ממנו ולקחת נשימה עמוקה של רוגע ושלווה ממירוץ היום יום, אספנו עבורכם מספר רעיונות הניתנים ליישום מיידי באופן קל יחסית.

מוזיקה: המוזיקה היא המזון של הנשמה. היא יכולה לשחרר כל רגש של תסכול ושל כעס ובכוחה להוביל את המחשבה למחוזות אפקטיביים ופרודוקטיביים יותר. לא משנה אם אתם חובבי מוצארט, משינה או להקת דת' מטאל ממוצעת, היכולת לשלב את האמבטיה היומית עם האזנה למוזיקה החביבה עליכם יכולה להיות חווייה כיפית ביותר.

נרות: תאורה טבעית יכולה לעשות בדיוק מה ששמה מרמז – להחזיר אותנו למצב הטבעי. נסו לסגור את אורות חדר האמבטיה, לשכוח לרגע מנורות הליבון, הניאון או הפלורסנט, להדליק מספר נרות במקומות אסטרטגיים בחדר האמבטיה (נסו להימנע מהתלקחות ספונטאנית של מגבות וכו' – זה יכול לפגוע מעט בתחושת השלווה והרוגע) והתמסרו לשלווה שמשרה הלהבה המרצדת. האור הנעים בשילוב עם החום הקל המיוצר על ידי האש ייצור תחושה נעימה וטבעית בחדר האמבטיה ויאפשר לכם לצלול לתוך מחשבותיכם.

אמבטית מלחים: אין מרגיע מטבילה ממושכת באמבטיה מלאה במיטב סוגי המלחים. עובדה ידועה היא כי מלחים שונים מסייעים בהפגת לחצים ומתחים וכי שילוב מלחים איכותיים באמבטיה חמימה הוא בעל אפקט מרגיע ומפנק. כיום ניתן למצוא במגוון חנויות צורות שונות של מלחים לאמבטיה. תוכלו פשוט לשלב שקית המכילה מלחים מים המלח באמבטיה שלכם. תוכלו להשליך לתוך מי האמבטיה כדור מלחים המכיל עלי כותרת שונים בתוכו וליהנות מקולות ההתמוססות במהלך האמבטיה. תוכלו גם לשלב מספר מלחים שונים בעלי ארומות שונות ותכונות שונות בכדי להעצים את החווייה. בכל מקרה, הקפידו לקנות מלח לאמבטיה באיכות גבוהה בכדי ליהנות עד כמה שניתן מהחווייה.

שמנים ארומטיים: העשרת מי האמבטיה החמים עם שמן ארומטי או הוספת שילוב של מספר שמנים משלימים היא דרך נפלאה להעצים את חוויית האמבטיה. כיום ניתן למצוא שמנים למטרות רבות ומגוונות, בניחוחות שונים ובעוצמות שונות. כמעט כל אחד יכול למצוא את התמהיל המושלם בעבורו, ליהנות מריחות נעימים וממגע השמן על עורו ולהפוך את המקלחת לפרק זמן של מרגוע, הנאה וחידוש הנפש.

כוס שמפניה או יין משובח: לא לחינם נאמר 'יין יישמח לבב אנוש'. כוס של שמפניה משובחת או כל יין אחר לפי טעמכם תוך כדי נטילת אמבטיה חמימה ומפנקת זו אחת הדרכים הכיפיות יותר להשיל את מאורעות היום מעל כתפיכם ולצלול לתוך אווירה רוגעת. בכל אופן היינו ממליצים להסתפק בכוס שמפניה או יין אחת ולהשתדל שהכוס לא תהפוך לבקבוק...

ספר טוב: טבילה במי האמבט תוך קריאה של מספר עמודים, מספר פרקים או ספר שלם (בהנחה שהמים נותרים חמימים ונעימים ולא מזכירים טבילת חורף באנטארקטיקה ביום קריר במיוחד) יכולה להיות חווייה ייחודית בעוצמתה. הזמן הייחודי שתקדישו לעצמכם, השקט נטול הדאגות והמחשבות וההתמסרות לכתב יד שמעניין אתכם במיוחד יהפכו את הזמן שתקדישו לכך לתרפיה של ממש ולזמן של מילוי מצברי הנפש והשכל.

ספוג קרצוף: לפעמים, פשוט כיף להסתבן. אבל לא סתם להסתבן. שימוש בספוג איכותי טבול בסבון בעל טקסטורה נעימה וריח נעים יכול להשרות תחושה של שלווה שתימשך זמן רב לאחר שתצאו מהאמבטיה. מובן שחשוב בהקשר זה לרכוש ספוג איכותי ולא חיקוי זול.

לא משנה באיזו דרך תבחרו, אנו בטוחים שהיא תבטיח לכם חווייה מרגיעה ומהנה וכי האמבטיות שלכם מהיום לא תיראנה אותו דבר. שלל הרעיונות הללו, שבקלות יחסית יכולים להוות מפלט מטרדות היום יום, מפתים במיוחד לאור המציאות הישראלית האינטנסיבית. בעצם, שכנענו אפילו את עצמנו, אנחנו גם בדרך לאמבטיה...